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(中央社記者江俊亮嘉義市26日電)由一群嘉義子弟創立的「不可無料劇場BIU Theatre」當代戲劇表演藝術團體,將於29、30日在鐵道藝術村演出創團作品「謊畫-Liars」。 嘉義市文化局今天表示,「不可無料劇場BIUTheatre」是嘉義市第一個、也是目前唯一的當代戲劇表演藝術團體,秉持原創、當代、實驗和趣味等精神而創立。 創團的8名演員幾乎都是嘉義子弟,或因喜歡嘉義而移居的年輕人;創團作品「謊畫-Liars」是一齣讀劇作品,劇本完全是嘉義本地原創。 文化局表示,「讀劇」的獨特魅力在於,它不像廣播劇完全依賴聲音,但又不像舞台劇那樣有「看不見的第四面牆」把演員和觀眾隔開,而是塑造出私密、親密的戲劇空間。 「謊畫-Liars」故事主線分為寫實與非寫實兩軸,導演鍾欣志將利用簡單的演出空間及聲音敘事力,帶領觀眾進入戲劇的想像世界。1051026

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秋冬交界之際,劇烈的溫差變化,不僅容易罹患感冒,不少人還會出現「秋咳」症狀,且通常這一咳,都須數月休養才可痊癒。除了藥物治療之外,其實只要依照症狀、吃對食材,就能避免「酷酷嗽」上身,到底是哪5樣明星食材,由臺安醫院營養師曾祺來解答。

過敏性咳嗽:白蘿蔔、水梨

首先別以為咳嗽是感冒患者的專利,曾祺表示,本身為季節交替的過敏體質,或是氣喘方面疾病者,正是久咳高危險群。針對這類型的體質,建議可以多食用白蘿蔔、水梨,滋養喉嚨。

因為白蘿蔔有豐富的木犀草素,屬天然黃酮類化合物,大多存在於植物當中,有消炎、抗過敏、止咳、化痰等功效,食用時曾祺建議生食為佳,不但能保有白蘿蔔內抗氧化「蘿蔔硫素」,能抑制組織胺分泌,進而對抗過敏原,降低咳嗽機會。

第二個止咳潤喉食材,正是大家常常聽見的「水梨」,因水梨具有槲皮素,針對過敏或其他發炎性的疾病,能有效控制病菌。



感冒所引起的咳嗽:洋聖誕禮物送女友水瓶蔥、蔥白、蒜頭

至於感冒誘發出的咳嗽問題,可透過哪些食材來調理呢?

曾祺營養師表示,洋蔥、蔥白、蒜頭等三樣食材,因皆含有「蒜素」有殺菌作用,可協助白血球將細菌消滅,進而提升免疫力,感冒咳嗽患者可多食用。而臨床研究也證實,蒜素可以維持巨噬細胞的活性,並增加殺死病菌的能力與促進淋巴細胞的增生,相對的則有效調節免疫物質。

迎接秋日季節變化,以上五種食材,您吃對了嗎?

更多健康訊息,請上《退休好幸福》



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